さばの水煮缶ケチャカレー風味＊レンジ調理
さくらもち＊ @cook_40140619
簡単なのにそう見えないところが気に入ってます。レンジにお任せであっと言う間にできます。時間のない時のお助けメニューです♡
このレシピの生い立ち
なんとなく作ってみたら美味しかったので、定番化しました。
さばの水煮缶ケチャカレー風味＊レンジ調理
簡単なのにそう見えないところが気に入ってます。レンジにお任せであっと言う間にできます。時間のない時のお助けメニューです♡
このレシピの生い立ち
なんとなく作ってみたら美味しかったので、定番化しました。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎは半分に切ってから薄切り、プチトマトは1/4に切ります
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- 2
耐熱容器に鰹パック、玉ねぎを入れ、その上にさばの水煮を崩しながら入れます
- 3
ケチャップ、カレー粉、にんにくを入れて軽く混ぜ、プチトマトをのせてラップしレンジ800Wで6分加熱します
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- 4
軽く混ぜてお皿に盛り、豆苗を散らせば完成です♡
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- 5
鰹パックはなくても構いませんが旨味がアップするので入れてます。
レンジ調理はご家庭のレンジに合わせて調整して下さい - 6
豆苗は一度使った下部分を水栽培すると何度も収穫できるのが面白いですね。写真は3回目の収穫 ♡(娘の手です)
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コツ・ポイント
プチトマトと豆苗がない場合でも、赤色と緑色のものを是非入れて下さいね。見た目が断然美味しそうに見えます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18506460
