玉ネギをみじん切りにして、サラダ油をひいたフライパンで炒める。

しんなりしてきたらひき肉を入れて、火が通ったら塩コショウをし、★を全部入れて炒めていく。

水分が少なくなればミートソースの完成。

食パンの真ん中をくり抜く。

くり抜いたパンは3枚くらいに切って、綿棒で伸ばす。

くり抜いた食パンにミートソース。

野菜
(写真はブロッコリー)

チーズ

伸ばしたパン。を順に敷き詰めていく。
伸ばしたパンを敷いたときに手で少し押して隙間がないように。

それを3〜4層にして、最後にパセリをふりかける。

180度のオーブンで30分焼けば完成。

切るとこんな感じ。