白身魚のナッツ・チーズ焼き

いいちゃんともちゃん
いいちゃんともちゃん @cook_40173342

ナッツとチーズの旨みで白身魚を
濃厚にいただけます。
このレシピの生い立ち
テーマはカルシウム!!

白身魚のナッツ・チーズ焼き

ナッツとチーズの旨みで白身魚を
濃厚にいただけます。
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  1. 白身魚 4切れ
  2. しょうゆ 少々
  3. 少々
  4. くるみ 大1
  5. カシューナッツ 大1
  6. 松の実 大1
  7. 明治十勝スマートチーズ 4ヶ
  8. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    白身魚にしょうゆ
    酒をして下味をつける。

  2. 2

    ナッツ類・チーズは
    サイコロにカットする。

  3. 3

    アルミホイルに
    オリーブオイルをぬり1を並べ、2をちらす。

  4. 4

    オーブンで10分程焼く。

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