ほうれん草とベーコンのマヨネーズあえ♣

鉄分豊富なほうれん草を1束使った簡単チャーハン

この食べ方で一人で人束いけちゃいます(笑)私の家族では大人気です♪♪

✿話題入り感謝です✿野菜嫌いがあっという間に1把完食！簡単✰彡明太子のピリ辛マヨネーズ和え(｡￫‿◕｡)✿♦♫

鉄分たっぷりの1品です

鉄分・カルシウムがたっぷり取れます。1人でれん草1袋いけちゃうかも！？お子さま・妊婦さんにおススメです！

簡単☆あと一品という時にと～っても便利！１把もペロっといけちゃいます♬

すごく簡単です！！サラダなのかな？合えかな？新しい味です！一人、1束いけます！あっという間になくなるんです。とっても簡単なんでやってみて下さい♪うふ♪(*￣ー￣)ｖ

あっさり味でパクパクいけちゃいます！

ほうれん草・大豆をマヨネーズで和えました♪鉄分・タンパク質と栄養満点です♪簡単にできますよ♪

朝の忙しい時間でも♪速攻できます。お弁当おかず、簡単一品に^ ^

鉄分とカルシウムたっぷりの副菜！

鉄分補給、栄養満点！！朝食に最適です。

メインのお供に☆余れば翌朝のパンに挟んでも美味しいですよ♪

とっても簡単！シンプル♪娘は１人で１束食べちゃいます(笑)

ツナとマヨネーズの味付けで、ほうれん草が食べやすくなります♪一束のほうれん草も一瞬でなくなります☺︎

和食でも、洋食でも、付け合わせにいけそうな副菜です✨

一人で１把位食べられます。ほうれん草の安いときに。

６００れぽ感謝です♬cookpadニュース・プレミアム献立掲載☆ツナマヨ味で鉄分たっぷりのお手軽１品です‼

卵は万能！マヨ＆塩胡椒でシンプルに♪卵焼き器でお手軽オープンオムレツ。お弁当にもピッタリです☆クリスマスにも♪

冬が旬のほうれん草。鉄分や葉酸が多く含まれており、女性に特におすすめの一品。マヨネーズでまろやかな仕上がりに

ひと束のほうれん草でもしなっとなるので食べやすく、醤油マヨで子供も大好きな味にp(^_^)q

簡単に出来ます。鉄分補給に！！

子供も喜ぶ！鉄分補給に！

ただ混ぜるだけの簡単さ！でも中々イケます。いつものほうれん草とはまた違う味でどうぞ。

ほうれんそう1束で２つの副菜でお弁当を楽に。

鉄分たっぷりとりましょう

ほうれん草１束で3種類作ると飽きずに食べられるでしょう。２人暮らしだと１束でいいのよ

ほうれん草とベーコンは良く合いますよね!(^^)!

バターは値段が高いので、代わりにマーガリンを使いました(*^^*)

醤油バターで簡単に味付けしたうどんです。一人晩ご飯・一人ランチにも良いです◎