鉄分増し増し！切干大根と小松菜の煮物 たまごいっこ @cook_111456809 夏バテ対策に。この分量全部で鉄分約5mg！ もっと読む 夏バテ対策に。この分量全部で鉄分約5mg！ もっと読む 鉄分増し増し！切干大根と小松菜の煮物 たまごいっこ @cook_111456809 夏バテ対策に。この分量全部で鉄分約5mg！ もっと読む 夏バテ対策に。この分量全部で鉄分約5mg！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 切干大根 30g 油揚げ 1枚（25g） 小松菜 2束（約100g） A砂糖 10g（大さじ1強） A白だし 15g（大さじ1） Aしょうゆ 20g（大さじ1強） A水 250ml 白ごま 2g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切干大根を軽く手でちぎりながら鍋に入れ、被るくらいの水を入れ20分ほど戻し、水気を絞ります。 2 鍋にAを入れ軽く混ぜ合わせ、①と刻んだ油揚げを入れて火にかけます。 3 汁気が半分くらいになったら洗ってざく切りした小松菜を加え、小松菜がしんなりしたらできあがり♪ 4 器にもってごまをかけてください。 コツ・ポイント ごまはすりごまでも◎おかかをかけても美味しいです♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24829869 コピーしました！ たまごいっこ @cook_111456809 2025/06/24 07:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 卵1個を基準にしたレシピや、季節の行事のおやつなどを作っていきたいなーと思っています。3児の母 管理栄養士 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 切り干し大根 小松菜 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ ＊私流・きゅうりの甘酢炒め＊ トマト缶不要！イカとトマトの極旨ワンパンパスタ かぼちゃの煮物 絶品！筑前煮 作り置きにも★オクラの梅肉和え ☆簡単☆ふんわり卵の小松菜中華炒め タレが絶品☆鶏むね肉で簡単よだれ鶏。 調味料３つだけ！小松菜と人参のナムル さっぱりポン酢風♪大葉なす きゅうりとトマトの白だしナムル風あえ Halal Cart Chicken and Rice Bowl Steak Donburi Ground beef and potato casserole Rosemary mushroom chicken Hot Honey Meatball Appetizer パプリカのさっぱりマリネ アガーでぷるぷる♡コーヒーゼリー トルティーヤの皮で簡単ピザ 激辛担々麺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24829869
アプリでひらく
