手間のかからない♪ロールキャベツ

蒼空くんママ
蒼空くんママ @cook_40085569

炒めたり茹でたりせず、レンジを使うので、野菜の旨味を逃さず美味しく出来ます(*^o^*)
このレシピの生い立ち
いつも目分量なのですが、計って作ってみました。

手間のかからない♪ロールキャベツ

炒めたり茹でたりせず、レンジを使うので、野菜の旨味を逃さず美味しく出来ます(*^o^*)
このレシピの生い立ち
いつも目分量なのですが、計って作ってみました。

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材料

5つ分
  1. キャベツ 5枚
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. 合い挽き肉 150g
  4. ◎パン粉 1/4カップ
  5. 牛乳 25ml
  6. たまご 1/2
  7. スープ
  8. トマト缶 1缶
  9. 200ml
  10. コンソメスープの素(砕く) 2つ
  11. ★塩•コショウ 少々
  12. ★ローリエ(あれば) 1枚
  13. ★ケチャップ 大さじ3

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジで600wで2分加熱する。

  2. 2

    玉ねぎを取り出し冷ましておく。
    ボウルに冷めた玉ねぎと◎を入れ、粘りが出るまでこねる。

  3. 3

    キャベツを水で洗い、水気を切らずに耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけレンジで600wで3分30秒加熱する。

  4. 4

    タネを5等分し、芯を手前にして敷いたキャベツにのせキツく巻いていき、爪楊枝ではがれないように留める。

  5. 5

    ★を鍋に入れ、煮立ったらロールキャベツを並べ入れて、落とし蓋と蓋をして中火で15分煮込む。

  6. 6

    お皿に盛り付け、爪楊枝を外せば完成!

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