ヘルシーおやき

ちびっこゆい @cook_40039607
栄養満点のおやき・大人も子供も大喜び。食べやすいので行楽弁当にもいけますよ。
このレシピの生い立ち
離乳食にも大人にも美味しいおやきを考えました。手元にある野菜をたっぷり使ってね。
ヘルシーおやき
栄養満点のおやき・大人も子供も大喜び。食べやすいので行楽弁当にもいけますよ。
このレシピの生い立ち
離乳食にも大人にも美味しいおやきを考えました。手元にある野菜をたっぷり使ってね。
作り方
- 1
小松菜は食べやすい大きさに刻む。
- 2
☆印をボールに入れ、混ぜておく。
- 3
2のボールに、1・しらす・塩コショウをいれ、フライパンで焼く。
- 4
子供にはそのまま
、 大人用には、酢醤油をかけて食べてください。
コツ・ポイント
しらすを桜海老、小松菜をニラにしてもいけますよ。
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