金目鯛・はまぐり・菜の花の煮物

souffles
souffles @cook_40043939

はまぐりと菜の花が入った、春らしい煮物です。和風なのにワインにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
和風だしをベースに、金目鯛・はまぐり・トマトを煮込みました。

金目鯛・はまぐり・菜の花の煮物

はまぐりと菜の花が入った、春らしい煮物です。和風なのにワインにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
和風だしをベースに、金目鯛・はまぐり・トマトを煮込みました。

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材料

4人分
  1. 金目鯛 4切れ
  2. はまぐり 4個
  3. 長ねぎ 1/2本
  4. ミニトマト 6~7個
  5. 菜の花 適量
  6. A
  7. だし汁 1カップ
  8. 大4
  9. 小1/2~
  10. B
  11. 片栗粉 大1/2
  12. 大1

作り方

  1. 1

    菜の花は塩茹でして、3等分に切る。
    ミニトマトは半分に、長ねぎは輪切りにする。

  2. 2

    はまぐりはよく洗う。

  3. 3

    Aを鍋に入れて煮立ってきたら、金目鯛・はまぐり・長ねぎ・ミニトマトを入れる。

  4. 4

    落とし蓋をして、20分ほど弱火で煮込む。

  5. 5

    火を止めて、塩で味をととのえる。

  6. 6

    Bの水溶き片栗粉を入れて全体を混ぜ合わせ、再び弱火にしてとろみをつける。

  7. 7

    皿に盛り、菜の花を添える。

コツ・ポイント

薄味にしてあります。最後に塩でお好みの味付けにしてください。

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社会人1年生の娘、大学生の息子、食いしん坊な主人と私。家族がよろこぶ美味しくて健康なご飯作りが、いつのまにか楽しみに♫     
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