人参の皮をむき、適当な大きさに切ってアルミホイルで包む。

炊飯器で普通にご飯を炊く準備。
アルミホイルで包んだ人参を上に乗せて、いつも通り炊飯スタート！

ご飯が炊けたら人参を取り出してすり潰す。水分が足らなかったら白湯を足すか、アルミホイルに少し水分が残ってるので足す。

余った分は、ひと匙ずつ小分けにして冷凍庫で保存。