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栄養満点鶏肉のトマト煮込み
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栄養満点鶏肉のトマト煮込み-レシピのメイン写真

栄養満点鶏肉のトマト煮込み

madoまま
madoまま @cook_40054661

ザックリ切って煮込むだけ♪夏にぴったり栄養満点です(*^^*)
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいましたっ\(^^)/

ザックリ切って煮込むだけ♪夏にぴったり栄養満点です(*^^*)
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいましたっ\(^^)/

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栄養満点鶏肉のトマト煮込み

madoまま
madoまま @cook_40054661

ザックリ切って煮込むだけ♪夏にぴったり栄養満点です(*^^*)
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母から教えてもらいましたっ\(^^)/

ザックリ切って煮込むだけ♪夏にぴったり栄養満点です(*^^*)
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母から教えてもらいましたっ\(^^)/

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材料

二人分
  • 鶏肉もも 二枚
  • トマトのホール缶 一個
  • ケチャップ 大腿大さじ3
  • キャベツ 4分の1
  • 玉ねぎ 一個
  • ピーマン 一個
  • しめじ 一袋
  • コンソメ 大腿大さじ3
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作り方

  1. 1

    材料全部食べやすい大きさにカットして大きな鍋に。鶏肉は切らずにそのまま鍋に(*^^*)

  2. 2

    ホール缶全部入れ、ホール缶の缶に水二、三杯鍋に入れ、コンソメ、ケチャップ入れ煮込む

  3. 3

    キャベツがしなしなになって鶏肉に火が通っていれば出来上がり♪
    味見をしてケチャップ、コンソメの量加減して下さいね(^^)

  4. 4

    残った野菜、ダシは次の日私はパスタにします(*^^*)野菜は家にある野菜で十分美味しいですよ(^o^)/

コツ・ポイント

野菜がくたくたになるまで煮込むだけです(o^−^o)

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madoまま
madoまま @cook_40054661
2013/06/07 08:34に公開

このレシピのキーワード

トマト煮 缶詰 シメジ トマト キャベツ ピーマン 鶏もも肉 玉ねぎ ケチャップ

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