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夏野菜☆うま辛そうめん
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夏野菜☆うま辛そうめん-レシピのメイン写真

夏野菜☆うま辛そうめん

☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086

暑い日におすすめ!夏野菜たっぷりの冷たいそうめんです。豚肉の旨味と豆板醤の辛さが食欲を誘い、モリモリ食べれる一品です。
このレシピの生い立ち
夏バテ予防に作りました。

暑い日におすすめ!夏野菜たっぷりの冷たいそうめんです。豚肉の旨味と豆板醤の辛さが食欲を誘い、モリモリ食べれる一品です。
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夏バテ予防に作りました。

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☆ぼうchan☆
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暑い日におすすめ!夏野菜たっぷりの冷たいそうめんです。豚肉の旨味と豆板醤の辛さが食欲を誘い、モリモリ食べれる一品です。
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材料

2人分
  • そうめん 1束(100g)
  • 豚ひき肉 100g
  • 茄子 1本
  • ピーマン 2個
  • トマト 1個
  • ごま油 小さじ1
  • エバラ焼き肉のたれ(醤油味) 大さじ2
  • 豆板醤 小さじ1
  • 水 100cc
  • めんつゆ 50cc
  • 小ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    茹でたそうめんは冷水にさらして水気を切る。2等分して皿に盛りつける。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方1写真
  2. 2

    小ねぎは輪切りする。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方2写真
  3. 3

    水とめんつゆは合わせておく。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方3写真
  4. 4

    茄子、ピーマン、トマトは食べやすい大きさのみじん切りにする。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油をひき、豚ひき肉を入れ中火で炒める。豚ひき肉に火が通ったら❹の野菜を入れ中火で炒める。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方5写真
  6. 6

    野菜に火が通ったら、焼き肉のたれと豆板醤を加え全体に混ぜながら炒める。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方6写真
  7. 7

    そうめんの上に❻の具材を2等分して盛りつける。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方7写真
  8. 8

    ❸の合わせたつゆをかけ、❷の小ねぎを散らして完成。

    • 夏野菜☆うま辛そうめん作り方8写真

コツ・ポイント

そうめん&合わせたつゆをあらかじめ冷蔵庫で冷やすと更に美味しくいただけます。豆板醤の分量はお好みで調節してください。

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☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086
2018/06/25 08:16に公開
主婦歴32年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです!健康のありがたさを実感しながら日々皆様から届くつくれぽに元気をいただいています♡いつもありがとうございます🎵皆様の素敵なレシピを参考にさせていただき、これからも楽しくお料理できたら嬉しいです♪どうぞよろしくお願します(*^_^*)
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このレシピのキーワード

そうめん なす トマト ピーマン 豚ひき肉 こねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18524923
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