ﾏﾖde☆簡単☆ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ

☆みぃちゃﾝ☆
☆みぃちゃﾝ☆ @cook_40044138

ほとんど混ぜるだけ(ﾟ▽ﾟ)/ 簡単なのにめちゃうまっ(^-^)v
このレシピの生い立ち
妹がｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ好きだから、簡単にｶﾙﾎﾞﾅｰﾗが作りたくて♪ 作ったら「ﾔﾊﾞｳﾏ〜」って言ってくれたので^^

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材料

2人分
  1. ﾊﾟｽﾀ 2人分
  2. ☆小麦粉 大2
  3. ☆ｺﾝｿﾒ 小1
  4. ☆めんつゆ 小2
  5. ☆牛乳 200ml
  6. ☆塩 適量
  7. ☆ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大1
  8. ☆ちぎったとろけるﾁｰｽﾞ 2枚
  9. ☆粉ﾁｰｽﾞ 大2
  10. ☆卵 1個
  11. 玉ねぎ 半分
  12. ﾍﾞｰｺﾝ 3〜4枚
  13. 好きな具(今回はﾋﾟｰﾏﾝ、ｺｰﾝも)
  14. ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 適量
  15. ﾊﾟｾﾘ 適量

作り方

  1. 1

    ﾊﾟｽﾀ塩茹でする。　その間に☆を混ぜておく。

  2. 2

    具をｶｯﾄし、炒めたら☆を入れ、焦げないようにまぜる。

  3. 3

    そこに、ﾊﾟｽﾀ入れ、中火〜弱火で絡める。 ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ、ﾊﾟｾﾘを振る。

コツ・ポイント

ﾁｰｽﾞの量はお好みで調整して下さいね♪ ﾊﾟｽﾀを絡めず、ｵﾘｰﾌﾞ油をかけ器に盛り、ｿｰｽを後からかけるのもOKです☆
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料理で愛情は伝わります病気はあるけどぼちぼちゆっくり美味しく好評なのを載せていきます♪ご飯blogゎ他で記録してますこちら今はお休み中大分前から書いてるのは味が濃い場合があります今は薄味にしてます分量も目分量だから大体の量油、マーガリンと材料に書いてもこめ油、Olive油、ココナッツオイル使ってます砂糖も白砂糖、塩も使いません減塩 抵糖 糖尿食
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