シーチキンでうま味UP！彩野菜としらたき
パールちゃんち @cook_40135050
またまた、かろりーoff メニューです！
しらたきをパスタに変えても美味しいです！
このレシピの生い立ち
ルーコラペーストを作りすぎたので、糖質制限中の夫にピッタリかと思いました。
シーチキンでうま味UP！彩野菜としらたき
またまた、かろりーoff メニューです！
しらたきをパスタに変えても美味しいです！
このレシピの生い立ち
ルーコラペーストを作りすぎたので、糖質制限中の夫にピッタリかと思いました。
作り方
- 1
しらたきは湯がいて良く水を切っておきます。切った野菜をオイルで炒めます。
- 2
しらたきを入れ炒めます。シーチキン１缶とルーコラペーストも入れ味付けが完了！
- 3
少し、水気が出てくるので、味が染み込むまで炒めます。
- 4
黒オリーブを切ったものを飾ります。
コツ・ポイント
必ず味見をしてください。シーチキンが良い味出してます。
濃い味がお好みならば、ペーストを多めに入れてください。
ルーコラペーストは私の手作りですが、市販のペーストでＯＫです。
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