☆糖質制限☆ ほうれん草としめじの白滝

Sak_kana
Sak_kana @cook_40172203

糖質制限ダイエット!簡単で低カロリーなランチ!
このレシピの生い立ち
ぱぱっとランチを食べたくて作りました!

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材料

1人分
  1. しらたき 1袋
  2. ほうれん草 2束
  3. しめじ 1/2パック
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1/2
  6. 塩コショウ 適量
  7. にんにく(チューブ) 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくを炒める

  2. 2

    ほうれん草とえのきを加えて炒める

  3. 3

    しらたきを加えて炒める

  4. 4

    醤油、塩コショウをして、出来上がり!

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レシピ作者

Sak_kana
Sak_kana @cook_40172203
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