つるりんゆで鶏の梅肉ポン酢♪ 夫婦料理家ぐっち夫婦 @cook_40155767 夏にあう梅和え！鶏肉なのでカロリーも低めです(^^)このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットにもおすすめ(^^) もっと読む 夏にあう梅和え！鶏肉なのでカロリーも低めです(^^)このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットにもおすすめ(^^) もっと読む つるりんゆで鶏の梅肉ポン酢♪ 夫婦料理家ぐっち夫婦 @cook_40155767 夏にあう梅和え！鶏肉なのでカロリーも低めです(^^)このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットにもおすすめ(^^) もっと読む 夏にあう梅和え！鶏肉なのでカロリーも低めです(^^)このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットにもおすすめ(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏むね肉 250g お酒 大さじ2 塩こしょう 少量 片栗粉 適量 梅 2粒 ポン酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉：そぎ切りにし、お酒大さじ2、塩こしょう適量。10分ほど放置 ・梅肉ポン酢：梅は種を外し、ポン酢と合わせておく。 2 湯を沸かす。 3 バットに片栗粉を拡げ、鶏むね肉にまぶす。 沸騰した湯に入れて茹で、お肉の色が変わってきたら引き上げる。 4 ボウルに水、氷を入れ、茹で上げたむね肉を入れ冷やす。 5 水を切り梅肉ポン酢と和える。 コツ・ポイント 片栗粉はしっかりはたきましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18537065 コピーしました！ 夫婦料理家ぐっち夫婦 @cook_40155767 2018/06/26 15:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 共働き夫婦。料理家。200以上のレシピが載っているレシピページは「ぐっち夫婦のレシピBOOK」で検索してくださいね✨ もっと読む このレシピのキーワード 茹で鶏 うめ 片栗粉 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 鶏胸肉となすのおろしポン酢 新玉ねぎの甘酢漬 ⭐︎ビッグマックの味がするサラダ⭐︎ 【朝食】かぼちゃサラダのロールサンド バナナとベリーとヨーグルトのフラッペ レンジで簡単☆小松菜と卵のオイマヨサラダ 焼くだけ！さっぱり☆ズッキーニの南蛮漬け ☆お弁当で固まらないソースかける用パスタ ＊鶏胸肉で！ゆかりチキンスティック＊ かんたん酢だけで？！新生姜の甘酢漬け♪ Natto omelet Rice and Chicken Casserole Chicken adobo Chocolate, Walnut Banana Bread Cinnamon Waffles おからの炊いたんカレー味でおからサモサ おつまみにも！肉味噌きゅうり ズボラな鶏つくね 新玉ねぎのピリ辛そぼろあんかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18537065
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