白身魚（パンガシウス）のフライのり弁風
mac_chan @cook_40054395
のり弁に入っている白身魚のフライを作ってみたら安くて美味しかった。
このレシピの生い立ち
検索したけどヒットしなかったのでアップしました。パンガシウスは、骨も取り除いてある状態で売られているので調理も簡単ですが、やや身が柔らかい感じがします。フライにすると適度に水分が抜けるので美味しくいただけます。
白身魚（パンガシウス）のフライのり弁風
のり弁に入っている白身魚のフライを作ってみたら安くて美味しかった。
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検索したけどヒットしなかったのでアップしました。パンガシウスは、骨も取り除いてある状態で売られているので調理も簡単ですが、やや身が柔らかい感じがします。フライにすると適度に水分が抜けるので美味しくいただけます。
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