豆苗・もやし・ささみのサラダ
feleza @cook_40175738
久々に買った豆苗と家にあったもので作りました！
シャキシャキ食感の良いサラダです。
温かくしても冷やしてもOKです^_^
このレシピの生い立ち
久々に豆苗が食べたくなって購入。いつもは炒めていましたが、茹でささみがあったのでサラダにしてみました(^_^)
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは茹で、食べやすい大きさにちぎっておく。
- 2
もやしはレンジで3分ほどチン。絞って水気を切る。
- 3
豆苗を3等分し、サッと茹でて水気を切る。
- 4
もやしと豆苗を混ぜ、ささみとトマトを乗せて出来上がり♪
コツ・ポイント
冷たいサラダにする場合は、それぞれ冷ましてから混ぜてください。
似たレシピ
簡単☆ささみと豆苗サラダ
豆苗のシャキシャキ感がたまらない〜☆
豆苗とれんこん、かぼちゃのサラダ
シャキシャキ、ホクホク食感が楽しいおかずサラダ
豆苗とツナのサラダ
インスタグラム投稿、豆苗のしゃきしゃき感＆手軽にできるサラダ。
鶏ささみと豆苗の中華サラダ
豆苗のシャキシャキ感が美味しいサラダ！あと1品ほしい‼という時に是非♪
シャキシャキの豆苗サラダ
シャキシャキした食感を楽しめる豆苗サラダです！
夏☆豆苗とアスパラのサラダ
豆苗をサラダにも♪豆苗とアスパラのシャキシャキ感が美味しい、緑鮮やかなサラダです。
レンジで簡単 もやしと豆苗サラダ
もやしと豆苗のシャキシャキ感が残ってて、あっさりしてるのでパクパク食べれます
＊HaRUKa∞＊ 
簡単♪やわらかササミと豆苗のサラダ♡
やわらかな鶏のササミと豆苗のモリモリサラダ♡高タンパク質＆低カロリーなササミと葉酸たっぷり豆苗で、身体も元気♪
さつまいもと豆苗のデリ風サラダ
さつまいものほくほくと豆苗のシャキシャキが美味しい❤簡単デリ風サラダ(*^^*)
豆苗サラダ
とにかく簡単です。豆苗はクセはありませんが、ドレッシングは柑橘系が効いたさっぱりしたものが合います。
1978Cafe 
ベーコンと豆苗 アボカドのサラダ
アボカドがコク、ベーコンの香ばしさ、豆苗のシャキシャキ！
豆苗とささ身のイタリアンサラダ
豆苗と酒蒸ししたササミを、イタリアンドレッシングで和えたサラダです。
もやしと豆苗のマヨサラダ★
もやしと豆苗の食感とマヨ＋粒マスタードの酸味が絶妙な低コストサラダです(*^^*)
豆苗と山くらげのサラダ
豆苗を生でシャキシャキした食感が美味しいサラダ。山くらげの味をいかして、材料を合わせて和えれば出来る簡単サラダ。
豆苗と納豆のサラダ
豆苗と納豆を使った簡単で栄養満点のサラダです。豆苗の食感が良いですよ☆
めおと☆ 
☆もやしのナムルのパワーサラダ☆
食感が良いものばかりのサラダなので、ボリューム&満足感が◎
黒乃ザクロ 
もやしサラダ
モヤシのシャキシャキ感がいいですよ！
豆苗とゆで卵だけ！簡単サラダ
豆苗が大好きで色々試しています。簡単で美味しかったので！豆苗のシャキシャキ食感が好きな方はレンチンなしでもOKです。
☆パクパクみきさん☆ 
もやしと豆苗ときくらげのあっさりサラダ
もやしと豆苗のシャキシャキ感､きくらげのコリコリ感が絶妙なサラダです！1日置くと味がさらに染み込んで美味しいです。^_^
豆苗と鶏ササミのオリーブオイルサラダ
シャキシャキしていて、食べ応えのある、とってもシンプルなサラダです！
超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ
豆苗の臭みが全くなく、さっぱりといただけます簡単ですのでぜひお試し下さい
豆苗ととうもろこしの中華風サラダ
豆苗と旬のとうもろこしのシャキシャキ感がおいしい簡単サラダ
豆苗と鶏ささみサラダ
あと一品ほしい時に豆苗があると便利です♪一度使った後、また水につけておくと伸びてくるので、簡単に一品増やせますよ！
ミンミンままさん 
豆苗とトマトときゅうりの簡単サラダ
2度目の収穫の豆苗があったので作ってみました。
オクラと豆苗のサラダ
オクラと豆苗のサラダです。（正確にはあとトマトときゅうりも入っていますが）さっぱりしたサラダです。肉料理にぜひどうぞ♪
豆苗とサラダほうれん草のサラダ
栄養たっぷりの豆苗を使ったサラダです☆
✿簡単♪豆苗と もやしのサラダ✿
ごまの香りたっ～ぷり、シャキシャキ豆苗ともやしが美味しい～(๑><๑)
トマトと豆苗のシャキシャキサラダ
豆苗のシャキシャキ感が美味しい簡単サラダ♡
ゆみみだるま 
こぎつねサラダ
シャキシャキパリパリっと食感が楽しい♪
ayumako86 
もう1品に♡豆苗ともやしのサラダ
シャキシャキの豆苗ともやしで簡単にもう1品♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18542194
