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超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ
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超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ-レシピのメイン写真

超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ

chipu516
chipu516 @taka_chipu

豆苗の臭みが全くなく、さっぱりといただけます
簡単ですのでぜひお試し下さい
このレシピの生い立ち
豆苗を使って、さっぱりしたサラダを作りたくて
私はしょうゆごまドレッシングがお勧めです
めちゃめちゃはまりました(笑)
いろいろ試してみて下さい

作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪

豆苗の臭みが全くなく、さっぱりといただけます
簡単ですのでぜひお試し下さい
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豆苗を使って、さっぱりしたサラダを作りたくて
私はしょうゆごまドレッシングがお勧めです
めちゃめちゃはまりました(笑)
いろいろ試してみて下さい

作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪

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超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ

chipu516
chipu516 @taka_chipu

豆苗の臭みが全くなく、さっぱりといただけます
簡単ですのでぜひお試し下さい
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豆苗を使って、さっぱりしたサラダを作りたくて
私はしょうゆごまドレッシングがお勧めです
めちゃめちゃはまりました(笑)
いろいろ試してみて下さい

作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪

豆苗の臭みが全くなく、さっぱりといただけます
簡単ですのでぜひお試し下さい
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豆苗を使って、さっぱりしたサラダを作りたくて
私はしょうゆごまドレッシングがお勧めです
めちゃめちゃはまりました(笑)
いろいろ試してみて下さい

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材料

4人分
  • 豆苗 1パック
  • もやし 1袋
  • ハム 4枚
  • 炒りごま 大さじ1~2
  • お好みのドレッシング又はマヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    もやしをシリコンスチーマーまたは耐熱皿に入れて1000Wの電子レンジで1分20秒加熱します

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方1写真
  2. 2

    加熱している間に豆苗を洗います

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方2写真
  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、豆苗を入れて30秒加熱します

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ハムを幅5mmに切ります

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方4写真
  5. 5

    茹で上がった豆苗を水で荒熱をとり、水分を絞っておきます

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方5写真
  6. 6

    2~3cmの長さに切ります

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方6写真
  7. 7

    ボールにもやし、豆苗、ハムを入れて混ぜ合わせます

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方7写真
  8. 8

    器に盛り、ごまをふりかけます
    お好きなドレッシング、マヨネーズなどを掛けてお召し上がり下さい

    • 超簡単 子供が喜ぶ豆苗ともやしのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

豆苗は茹ですぎないように注意して下さい
他に、にんじん、かにかま、コーン、きゅうり、レタスなどお好きな具材を入れて楽しんで下さい

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chipu516
chipu516 @taka_chipu
2015/01/29 01:43に公開
料理作りが大嫌いだった新婚時代。子供達が小さい頃は料理を食べさせて『美味しい』って言葉を引き出す為に孤軍奮闘していましたそんな子供達もあっという間に、社会人に伝承レシピとして綴っています未だに台所に長居が嫌いで、持病も手伝って、できるだけ台所に長居をせず、簡単に美味しくつくるのがモットーに新婚時代から書き留めてきたレシピを元に料理を作ります料理の基礎も分かりやすく画像を交えて説明しますずぼら&闘病主婦の知恵で楽チン料理を作ります♪母親から受け継いだ料理もレシピにしてアップしています体調の良し悪しがありますので、レシピアップはどうしてもスムーズにいきませんが、のんびりと見てやって下さいましたら幸いです🙇‍♀️
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このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 もやし ハム

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