★ 紫いもと大豆のカラフル温サラダ ★
Ｓａ☆ｃｈｉ @cook_40067484
切って入れて蒸すだけ！忙しい朝にピッタリな温サラダです。冷え性な方やお腹の健康が気になる人に、とても良い温サラダです♪
このレシピの生い立ち
朝食から色んな種類の食品が美味しく摂取出来ればイイなと思いました。 シリコンスチーマーを使うと、手軽に温サラダが作れるのが嬉しいですね♪ カラフルで見た目にも綺麗です！
★ 紫いもと大豆のカラフル温サラダ ★
切って入れて蒸すだけ！忙しい朝にピッタリな温サラダです。冷え性な方やお腹の健康が気になる人に、とても良い温サラダです♪
このレシピの生い立ち
朝食から色んな種類の食品が美味しく摂取出来ればイイなと思いました。 シリコンスチーマーを使うと、手軽に温サラダが作れるのが嬉しいですね♪ カラフルで見た目にも綺麗です！
作り方
- 1
紫いも、水煮大豆、ブロッコリー、人参をシリコンスチーマーに入れる。
- 2
１を７５０Wの電子レンジで５分間チンする。
- 3
容器にディップソースの材料を入れ、混ぜ合わせる。（味見をしながらお好みで。）
- 4
温まった野菜にディップソースを付けて食べる♪
コツ・ポイント
前日に野菜をカットして用意しておくと、朝起きて電子レンジに入れるだけなので、誰でも簡単に出来ちゃいます！ ディップソースに麺つゆを少し入れるのがポイントです♪ 冷蔵庫に残っているお野菜を何でも入れて、１日３０品目を目指しましょう（＾ー＾）b
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