ルクエで梅しそチー巻きささみ

イシス女神
イシス女神 @3MIRO4

フライもいいけど、巻いて、蒸してローカロリー!
このレシピの生い立ち
ルクエにはまってます。

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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. 大葉 8枚
  3. 梅干し 4個
  4. チーズ 4切れ
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ささみをビニールに入れ麺棒でたたいて薄く、大きく伸ばします。

  2. 2

    チーズは半分に切って重ねて細くします。

  3. 3

    梅干しの種を取り、写真のようにささみ、大葉、チーズ、梅と、のっけます。

  4. 4

    手前からくるくる巻いてチーズがなるべく出にくいように端をきゅっとします。

  5. 5

    ルクエに並べて塩コショウし、蓋をして
    600wレンジで5分チンします。

  6. 6

    出来上がり。はみ出ちゃったチーズも一緒にどうぞ!斜めに切ると綺麗だよ。

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レシピ作者

イシス女神
に公開
たくさんの方からのフォローありがとうございます。つくレポも毎日たくさんいただき本当にありがとうございます。最近は仕事の量が増えてしまいなかなかお返事できず心苦しいばかりです。が、いただいたレポは必ず見てます。お料理大好き、ワイン大好き、美味しいもの大好き、そして激辛大好き!でも最近アラフィー私は体型がヤバイの!平日は色々とひかえてる私です。私のレシピには怪しげなものもありますが、よろしくね!
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