カリカリじゃこと小松菜のおにぎり

Name: カリカリじゃこと小松菜のおにぎり
Yield: 作りやすい量(4人分)
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃこ 20g; 小松菜 2〜3本; ごま油 小さじ1; 酒 小さじ1; 塩 ふたつまみ; しょうゆ 小さじ1・1/2

ごはん2合分くらいです☆
子どもが苦手な青菜を食べさせたくって、じゃこと混ぜたらもりもり食べました♪( ´▽｀)
このレシピの生い立ち
子どもの青菜嫌い克服に☆

材料

作りやすい量(4人分)

大人用なら小松菜は生のままみじん切りでもOK！
酒はなくてもよいですが、臭みが抜けるので子ども用には使ったほうがオススメです。

harufal @cook_40163511

2016/12/11 06:16に公開

管理栄養士のはるです(*＾＾*)お料理が大好きで、お菓子も何でも作ります♪甘辛味・ジャンクフード・肉好きのだんな様に、おいしく健康的にいろんなものを食べてもらえるよう頑張ってます☆

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