マヨ不使用!豆腐でヘルシーポテトサラダ♪

たいちんマミー
たいちんマミー @cook_40043590

マヨネーズを使ってないのに、ちゃんとポテトサラダです★★ 豆腐使用でヘルシーです★★
このレシピの生い立ち
マヨネーズをたっぷり使うポテトサラダおいしいけど、カロリーが気になるのでマヨネーズを使わず作りたいと思って。

マヨ不使用!豆腐でヘルシーポテトサラダ♪

マヨネーズを使ってないのに、ちゃんとポテトサラダです★★ 豆腐使用でヘルシーです★★
このレシピの生い立ち
マヨネーズをたっぷり使うポテトサラダおいしいけど、カロリーが気になるのでマヨネーズを使わず作りたいと思って。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2、3人分
  1. じゃがいも 2個
  2. きゅうり 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/6個
  4. レモン汁(下味用) 少々
  5. 塩(下味用) 少々
  6. オリーブオイル(下味用) 少々
  7. ベーコン(ハムでも あればでよい) 1/2~1枚
  8. 木綿豆腐 1/2丁
  9. オリーブオイル 大2
  10. ★酢 小2
  11. ★塩 小1/2
  12. レモン汁、マスタード 小1
  13. 黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包んでレンジで1分チン。お皿で重しをして水気を絞る。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて切って、レンジか茹でるかして柔らかくする。熱いうちに塩、レモン汁を加えて潰す。

  3. 3

    きゅうりは輪切りにして、塩もみし、しんなりするまで置いて水けを絞る。玉ねぎは薄切りにして、塩とオリーブオイルをかけておく

  4. 4

    ベーコンは細かく切って、キッチンペーパーの上に広げそのままレンジでカリカリになるまでチン。(2分くらい)

  5. 5

    ★の材料を混ぜてミキサーかフードプロセッサーで滑らかにする。そこにその他の材料を加えて和える。

  6. 6

    最後に黒コショウを加える。冷やして出来上がり。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
たいちんマミー
たいちんマミー @cook_40043590
に公開
レシピ本をみるのが趣味☆参考にしつつアレンジもしつつ…そんな感じで毎日の料理作ってます!お菓子作りも大好き♪只今、新米ママ&妻奮闘中でーす(^O^)
もっと読む

似たレシピ