☆塩麹で南瓜のいとこ煮☆

kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
神奈川県

塩麹で甘さがまろやか~♪
お茶うけにもなる南瓜の煮物です。

このレシピの生い立ち
煮物に塩麹を使うと とてもまろやかで美味しくなります。
ゆで小豆と一緒に南瓜を煮る「いとこ煮」に入れてみたら
とても美味しくなりました。

☆塩麹で南瓜のいとこ煮☆

塩麹で甘さがまろやか~♪
お茶うけにもなる南瓜の煮物です。

このレシピの生い立ち
煮物に塩麹を使うと とてもまろやかで美味しくなります。
ゆで小豆と一緒に南瓜を煮る「いとこ煮」に入れてみたら
とても美味しくなりました。

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材料

約4人分
  1. 南瓜 300g(約1/4)
  2. ゆで小豆(甘い味付きの物) 100g~
  3. 400cc
  4. だしの素 小匙1/2
  5. 三温糖 小匙3
  6. ■塩麹 小匙2
  7. ■醤油 小匙1/2

作り方

  1. 1

    鍋に水・だしの素・三温糖を入れて火にかけます。

  2. 2

    だしと三温糖が溶けたら 食べ安い大きさに切った南瓜を入れて蓋をして10分ほどコトコト煮ます。

  3. 3

    ■の2種類を混ぜておき 2の鍋の中に入れて南瓜が柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    煮上がる寸前に 
    ゆで小豆を南瓜上に載せて小豆が温まる程度に弱火で煮ます。

  5. 5

    2分ぐらい経つと
    こんな感じになります。

  6. 6

    出来上がりです。

  7. 7

    2013,07,22に話題入りさせて頂きました。有難うございました。

コツ・ポイント

ゆで小豆は100g程度が おかずにするには程よい甘さだと思います。
もっと甘いのがお好きな方やお茶うけにしたい場合は150gほどがお勧めです。

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kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
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神奈川県
調理師。豆腐マイスター。介護食アドバイザー。乾物防災食講師。だしソムリエ。そ2人の社会人の姉妹の母です。ハンドルネームは、17歳で虹の橋を渡ったミニチュアダックスの「くるみ」から付けました。自宅にて「やさしい」ごはん教室自宅レストラン・リトリートダイニング「まきてらす」を主宰しております。宜しくお願いいたします。
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