ヘルシー鍋
★☆★you★☆★ @cook_40065464
食べたい！でも★ぶぅ～ちゃんにはなりたくない・・・そんな時の満足鍋！！
このレシピの生い立ち
食欲の秋・・・されど気になるうぇすとぉ～★
ダイエットも美味しく楽しく♪
ヘルシー鍋
食べたい！でも★ぶぅ～ちゃんにはなりたくない・・・そんな時の満足鍋！！
このレシピの生い立ち
食欲の秋・・・されど気になるうぇすとぉ～★
ダイエットも美味しく楽しく♪
作り方
- 1
コンソメスープを鍋に注ぎ煮立てます。
- 2
★人参・カボチャは食べやすい大きさにカットして レンジで柔らかくしておきます。
- 3
★こんにゃくは 糸でも板でもお好みで！
一度湯通ししておきます。
★えのきは菌糸をカットしてほぐしておきます。 - 4
①に②と③さらに切り目を入れたウィンナーを加え煮立て塩・こしょうを加え 最後にキムチをトッピングして出来上がり★
コツ・ポイント
コンソメベースのスープにウィンナーと根菜類など食べ応えのある野菜を加えることによって 満足感がありながらヘルシー★
辛い味がお好みの方は 一味を加えてさらにカプサイシン燃焼効果をねらっちゃいましょう♪
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冬になると何回も作ってしまうキムチ鍋。鍋だけど一人でむしゃむしゃ食べます（＾ー＾；鍋というよりお味噌汁に近いのかな～？
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18558258
