ヘルシー簡単！モヤシのゴマサラダ
まりーあ @cook_40138012
さっぱりしたサラダを、モリモリ食べる！低カロリー食材だから、ヘルシー。カロリーを更に気にする方は、ごま油を省いても。
このレシピの生い立ち
ダイエットへの罪悪感０のヘルシーサラダ。ついお箸が進むこと間違い無し。
ヘルシー簡単！モヤシのゴマサラダ
さっぱりしたサラダを、モリモリ食べる！低カロリー食材だから、ヘルシー。カロリーを更に気にする方は、ごま油を省いても。
このレシピの生い立ち
ダイエットへの罪悪感０のヘルシーサラダ。ついお箸が進むこと間違い無し。
作り方
- 1
モヤシを水洗いして、シャキシャキ感が残る程度にゆでる。
- 2
レタスは1口サイズにちぎる。
- 3
ボールに1でゆで、水切りしたモヤシをいれて塩を振り、軽くもむ。
- 4
ちぎったレタスを3に加え。お酢をいれ混ぜ混ぜ。
- 5
ごま油を回しいれ、軽く合えて完成！
ごまを振ってあげて下さい～。
コツ・ポイント
ゆでたニンジン、ブロッコリーなんかをいれると、彩りがよくなります♪
味付けが物足りなかったら、お塩、酢を足してください(^.^)
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