〈くらし薬膳〉体ぽかぽかスパイスティー
日本くらし薬膳協会 @kurashiyakuzen
【くらし薬膳；花粉症の薬膳】サラサラ鼻水の花粉症に。八角が体を温めクコの実やブルーベリーが目の疲れを癒します。
このレシピの生い立ち
透明でサラサラの鼻水がたくさん出る花粉症は、体を温めると緩和します。スパイスティーでお腹から温めて、体内の水のめぐりも良くしてあげましょう。手足の冷えやお腹の冷えを感じる時、足が冷えてむくみがある時にもおすすめのメニューです。
〈くらし薬膳〉体ぽかぽかスパイスティー
【くらし薬膳；花粉症の薬膳】サラサラ鼻水の花粉症に。八角が体を温めクコの実やブルーベリーが目の疲れを癒します。
このレシピの生い立ち
透明でサラサラの鼻水がたくさん出る花粉症は、体を温めると緩和します。スパイスティーでお腹から温めて、体内の水のめぐりも良くしてあげましょう。手足の冷えやお腹の冷えを感じる時、足が冷えてむくみがある時にもおすすめのメニューです。
作り方
- 1
ポットに全ての材料を入れ、お湯を注ぐ。
- 2
蓋をして２～３分蒸らしたらできあがり。
- 3
茶こしでこしてカップに注いで、お好みでハチミツやお砂糖で甘味を加えて。
コツ・ポイント
八角のかわりにシナモンを使ってもOKです。シナモンも体を温めます。
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