簡単!携帯シリアルお弁当ー自分用ランチ

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

ランチに自分の好みでブレンドしたシリアルをエンジョイしましょう!(参照レシピID:18552004 ) 牛乳は必要なし!

このレシピの生い立ち
シリアルが好きでどうしてもお昼ご飯にシリアルが食べたくなりお弁当に持っていきました。スキムミルクを使ってヘルシーかつ手軽に携帯できます。

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材料

一人分
  1. シリアル 約50-60グラム
  2. スキムミルク 大さじ4
  3. ミネラルウォーター 約200cc
  4. バナナ 1本

作り方

  1. 1

    密閉容器にお好みのシリアルを1食分いれます。

  2. 2

    スキムミルクを入れてしっかりふたをします。

  3. 3

    ミネラルウォーター、バナナ、スプーンを添えシリアルランチ完成!このままふきんに包んで行ってきまーす!

  4. 4

    お昼になったら、水をシリアルの容器に投入しスキムミルクの粉が消えるまで良く混ぜる。

  5. 5

    バナナは、皮を全部むかずに片側だけむいてスプーンで一口大に切りシリアルのトッピングにする。

コツ・ポイント

夏場は牛乳の持ち運びはできないし気を使います。スキムミルクのパウダーを使うことによって安全かつヘルシーに気軽に持ち運びができどこでも持っていけます。手抜きのランチにもおすすめです。

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レシピ作者

Elly’s
Elly’s @cook_40042265
に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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