簡単!冷蔵庫の常備品でできる♥鳥つくね♥

かんちゃん♥
かんちゃん♥ @cook_40174229

冷蔵庫にあるもので、簡単に美味しいつくねが作れます♥
このレシピの生い立ち
思いつた時にぱっと作れる料理として、常備品である大葉、しょうが、ごま、安い時に買い置きしている鳥ミンチを使って、簡単鳥つくねを作ってみました♥

簡単!冷蔵庫の常備品でできる♥鳥つくね♥

冷蔵庫にあるもので、簡単に美味しいつくねが作れます♥
このレシピの生い立ち
思いつた時にぱっと作れる料理として、常備品である大葉、しょうが、ごま、安い時に買い置きしている鳥ミンチを使って、簡単鳥つくねを作ってみました♥

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材料

約20個分
  1. 鳥ミンチ 150g
  2. 玉ねぎ 小半分
  3. 卵黄 1個分
  4. ♥しょうが 一かけ
  5. ♥お酒 小さじ1
  6. ♥しょうゆ 大さじ1
  7. ♥みりん 大さじ1
  8. ごま 大さじ1
  9. 大葉 8枚程度
  10. ごま 適量
  11. ♪しょうゆ 小さじ1
  12. ♪みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    ♥に鳥ミンチを入れ、手で粘り気が出るまで、こねる。

  2. 2

    卵黄、玉ねぎを入れ、さらにこねる。

  3. 3

    ごまを入れて、混ぜる。

  4. 4

    丸めて、大葉で包む。

  5. 5

    フライパンにごま油をひいて、ふたをして、弱火で火を通す。

  6. 6

    火が通ったら、♪のしょうゆ、みりんを入れ、からめる程度に火を入れる。

コツ・ポイント

♥大葉で包まず、スープや、お味噌汁に入れても美味しいです!

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甘いものが大好きだけど、太りたくない!!美味しいけど、ヘルシーでなるべく添加物等が入らないような、体に優しいレシピ♥さらに、見た目は可愛く、美味しそうに♥を目指して頑張ります!!よろしくお願いします♪♪
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