サワラのマリネ

明石浦漁業協同組合 @akashiura
浜のかあちゃん直伝!
簡単味付けでパパッとマリネ♪
このレシピの生い立ち
朝食のパンに合わせるも良し、ランチのサラダにするも良し、ディナーのワインのお供にするも良し
様々なTPOに対応出来るマリネ
イカやタコでも同様に出来ますよ^^
サワラのマリネ
浜のかあちゃん直伝!
簡単味付けでパパッとマリネ♪
このレシピの生い立ち
朝食のパンに合わせるも良し、ランチのサラダにするも良し、ディナーのワインのお供にするも良し
様々なTPOに対応出来るマリネ
イカやタコでも同様に出来ますよ^^
作り方
- 1
サワラは小骨を取り除きひと口大にカットし、薄く塩を振ってしばらく置く(水気が出たらキッチンペーパーなどで拭き取る)
- 2
①を170℃のサラダ油で衣がサクサクのキツネ色になるまで揚げる。
少し置いて余熱を取る。 - 3
ボール等に②、短冊切りにしたハム、スライスしたきゅうりとタマネギを入れる。
- 4
③に砂糖を酢に溶かしたもの、オリーブオイルを加えて和える。
コツ・ポイント
タマネギはスライスして水にさらしておき、和えるときに水気を拭き取る。
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