糖質制限 おしゃれな♥おあげさん
koko195 @cook_40177456
糖質制限なのに美味しいあぶらあげなお料理です！
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットを続けてます！
毎日同じメニューにならないようにダイエットに便利なツナ缶を使って何かと思い。
糖質制限 おしゃれな♥おあげさん
糖質制限なのに美味しいあぶらあげなお料理です！
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットを続けてます！
毎日同じメニューにならないようにダイエットに便利なツナ缶を使って何かと思い。
作り方
- 1
あぶらあげを4つに切ります
-
- 2
スライスチーズは8枚に切っておきます。
ツナ缶の水気をとって切ったあぶらあげを開いてにスライスチーズと一緒に入れます。 -
- 3
フライパンに先ほどのあぶらあげを両面軽く焦げ目が就くまで焼きましたら 出来上がり(^3^)/
-
- 4
召し上がれー＼(^^)／
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コツ・ポイント
あぶらあげをを開くとき破けないように広げてね⭐
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