Raw☆ほうれん草と白菜のスムージー

さくら88 @cook_40160659
果物と野菜の食べるスムージー。水や100%アップルジュースで割れば野菜ジュースになります。2歳の息子はこのままが大好き。
このレシピの生い立ち
葉野菜を固形のまま食べるのが苦手な息子。グリーンスムージーは大好きなので、きっとこれも気に入るはずと作った一品。フルーツと合わせて美味しくできました。
Raw☆ほうれん草と白菜のスムージー
果物と野菜の食べるスムージー。水や100%アップルジュースで割れば野菜ジュースになります。2歳の息子はこのままが大好き。
このレシピの生い立ち
葉野菜を固形のまま食べるのが苦手な息子。グリーンスムージーは大好きなので、きっとこれも気に入るはずと作った一品。フルーツと合わせて美味しくできました。
作り方
- 1
フードプロセッサーに○入れていく。バナナは手で適当な大きさに砕けばOK。
- 2
滑らかになるまで撹拌。撹拌しにくい場合は、水を大さじ1から様子を見ながら加える。
☆クリーミーな状態がベストです。
- 3
2にほうれん草と白菜を手で適当な大きさにちぎって加え、細かくペースト状になるまで撹拌して出来上がり!
コツ・ポイント
我が家ではこのままスプーンですくって食べていますが、100%アップルジュースで割ってジュースにしても美味しいです♪
このレシピでは、ベビーリーフのほうれん草を使用しています。
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