新生姜のサラダ

ろびりり @cook_40128755
健康番組で紹介されたレシピです。ひざ痛などの関節痛にいい生姜のレシピです。多少辛みがあります。
このレシピの生い立ち
体にいいレシピをたくさん紹介してくれた番組を録画して自分にあったレシピに少しアレンジしています。マヨネーズの量やコーンの量などを増やして食べやすくしてあります。大人向きのサラダです。
新生姜のサラダ
健康番組で紹介されたレシピです。ひざ痛などの関節痛にいい生姜のレシピです。多少辛みがあります。
このレシピの生い立ち
体にいいレシピをたくさん紹介してくれた番組を録画して自分にあったレシピに少しアレンジしています。マヨネーズの量やコーンの量などを増やして食べやすくしてあります。大人向きのサラダです。
作り方
- 1
きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにします。
- 2
新生姜も千切りにします。私は細めが好きです。
- 3
ハムも千切りにします。
- 4
きゅうり、生姜、ハム、コーンをボウルに入れます。
- 5
ツナ缶の油を軽く切ります。
- 6
ツナ缶もボウルに入れ混ぜます。
- 7
マヨネーズを入れて和えます。
- 8
塩コショウをしてさらに混ぜて完成です。
コツ・ポイント
生姜は細い千切りにすることです。辛みが苦手な場合は生姜の量を減らしてみてください。
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