新生姜のサラダ

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

健康番組で紹介されたレシピです。ひざ痛などの関節痛にいい生姜のレシピです。多少辛みがあります。
このレシピの生い立ち
体にいいレシピをたくさん紹介してくれた番組を録画して自分にあったレシピに少しアレンジしています。マヨネーズの量やコーンの量などを増やして食べやすくしてあります。大人向きのサラダです。

新生姜のサラダ

健康番組で紹介されたレシピです。ひざ痛などの関節痛にいい生姜のレシピです。多少辛みがあります。
このレシピの生い立ち
体にいいレシピをたくさん紹介してくれた番組を録画して自分にあったレシピに少しアレンジしています。マヨネーズの量やコーンの量などを増やして食べやすくしてあります。大人向きのサラダです。

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材料

作りやすい分量
  1. 新生姜 80g
  2. きゅうり 1本
  3. ハム 2枚
  4. ツナ缶 70g
  5. コーン 50g
  6. マヨネーズ 20g
  7. 少々
  8. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにします。

  2. 2

    新生姜も千切りにします。私は細めが好きです。

  3. 3

    ハムも千切りにします。

  4. 4

    きゅうり、生姜、ハム、コーンをボウルに入れます。

  5. 5

    ツナ缶の油を軽く切ります。

  6. 6

    ツナ缶もボウルに入れ混ぜます。

  7. 7

    マヨネーズを入れて和えます。

  8. 8

    塩コショウをしてさらに混ぜて完成です。

コツ・ポイント

生姜は細い千切りにすることです。辛みが苦手な場合は生姜の量を減らしてみてください。

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ろびりり
ろびりり @cook_40128755
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こんにちは!クックパッドを初めてから家族構成も変わりました。今は夫婦2人とわんこ1人です。子どもたちも家庭を持ち仕事、家事に奮闘している真っ最中。私は全てがスローになっています。料理のレシピ投稿よりレシピを検索して楽に作るようになってます。今までのレシピはぜひぜひ参考にして家事を少しでも楽にしてください。
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