CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サーモンとブロッコリーのレンチンムニエル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サーモンとブロッコリーのレンチンムニエル-レシピのメイン写真

サーモンとブロッコリーのレンチンムニエル

タベルンスキー
タベルンスキー @cook_40106627

ケトジェニックレシピです。10分で簡単に出来て美味しく夏でも食べやすいさっぱり味
このレシピの生い立ち
暑いのでさっと作れて、さっぱり食べやすいケトジェニックメニューを考えてみました。

ケトジェニックレシピです。10分で簡単に出来て美味しく夏でも食べやすいさっぱり味
このレシピの生い立ち
暑いのでさっと作れて、さっぱり食べやすいケトジェニックメニューを考えてみました。

もっと読む

サーモンとブロッコリーのレンチンムニエル

タベルンスキー
タベルンスキー @cook_40106627

ケトジェニックレシピです。10分で簡単に出来て美味しく夏でも食べやすいさっぱり味
このレシピの生い立ち
暑いのでさっと作れて、さっぱり食べやすいケトジェニックメニューを考えてみました。

ケトジェニックレシピです。10分で簡単に出来て美味しく夏でも食べやすいさっぱり味
このレシピの生い立ち
暑いのでさっと作れて、さっぱり食べやすいケトジェニックメニューを考えてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 鮭 1切れ
  • ブロッコリー 小ぶり半株
  • マッシュルーム 5個
  • 玉ねぎ 30g
  • ディル 適宜
  • レモン スライス１枚
  • バター 10g
  • 塩 ２つまみ
  • オリーブオイル 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    マッシュルームは四つ切り、玉ねぎはスライス、ディルは洗い、ブロッコリーは個房に分ける

  2. 2

    深さがあるお皿に鮭と野菜を並べてディルを乗せ、塩を振り、オリーブオイルをかける

  3. 3

    ラップをふんわりかけて６分待つ。その間にレモンをスライスしておく。

  4. 4

    取り出したらレモンとバターを飾って出来上がり。レモンとバターを絡めながら食べて下さい♪

コツ・ポイント

ケトジェニックのひとは倍量でたっぷりがいいかも。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

タベルンスキー
タベルンスキー @cook_40106627
2018/07/02 06:24に公開
太っている見た目に反して胃腸が弱い。本当はたくさん食べたいよ。でも美味しい、胃に優しいものをちょっとにしておこうね。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 娘向け簡単シフォンケーキ18cm
  2. 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き
  3. クリームチーズときゅうりの生ハム巻き
  4. 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ
  5. おでん出汁から作った最高のトマトリゾット
  1. レタスときゅうり簡単すぎるチョレギサラダ
  2. 旨過ぎる黄金比率！照り焼きチキン南蛮♡
  3. ビーツたっぷり簡単ボルシチ
  4. 正に黄金比！ほくほく♪かぼちゃの煮物
  5. 夏に！簡単！豚バラと茄子のおろしポン酢
  6. Creamy Cajun Pasta
  7. Keto Buffalo Chicken Meatballs
  8. Japanese curry chicken
  9. Milk-Free Pancakes
  10. Creamy Parmesan Mushroom Chicken Pasta
  1. バナナとブルーベリーのチアシードのケーキ
  2. 茄子だけ～♪餡掛けVer.
  3. レモンでさっぱり冷やしラーメン
  4. 簡単カンパチのあらでカレー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18565503
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close