ダイエットに♥✿キャベツと紅生姜炒め✿

りるみな
りるみな @cook_40044031

超低カロなんだけどとっても美味しい!
究極のダイエット食です!
このレシピの生い立ち
すんごい立派なキャベツが激安だったので2玉も買ってしまって…。

絶対美味しく消費します!

ダイエットに♥✿キャベツと紅生姜炒め✿

超低カロなんだけどとっても美味しい!
究極のダイエット食です!
このレシピの生い立ち
すんごい立派なキャベツが激安だったので2玉も買ってしまって…。

絶対美味しく消費します!

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材料

  1. キャベツの千切り 1/4玉
  2. 紅生姜の千切り 大さじ2
  3. ごま 適宜
  4. 味塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにします。
    アタシは最初は頑張ったんだけど、だんだん力尽きてしまって残念な仕上がりに…。
    でも大丈夫!

  2. 2

    蓋つきのフライパンを準備します。

    ごま油を熱します。

  3. 3

    キャベツをフライパンで炒め、紅生姜も入れて炒めます。

    味塩胡椒を軽く振ります。

    紅生姜の味が強いからちょっぴり。

  4. 4

    この時、紅生姜の汁をちょっと入れたら美味しい!

  5. 5

    強火で一気に焼きます。
    アッという目に小さくなるよ。

    キャベツがしんなりしたら味見をして出来上がり!

  6. 6

    キャベツがダイエットにいいのは勿論、生姜も体を温めるので、冷房に疲れた体にいいですね!

  7. 7

    カロリーが気にならないなら、ソースやマヨをかけても◎

    卵を入れても美味しい。

  8. 8

    美味しく食べてダイエット!

コツ・ポイント

焼く時に焦がさないようにね!

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りるみな
りるみな @cook_40044031
に公開
チワワんと仲良く暮らす一人暮らしの会社員です。主に日曜日にお料理をしまくっています。この時節柄、在宅勤務になったので、お料理の頻度も増えそうイヒヒ。レシピは簡単なパスタが多いです。どのレシピも麺はバリラの1.4mmがお勧め。不出来なつくれぽを送り付けますがご容赦を。
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