りんごの甘煮のヨーグルトかけ

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

幼児期の朝食にオススメのデザートです!
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

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材料

4人分
  1. ヨーグルト(無糖) 大さじ8
  2. りんごの甘煮の材料
  3. りんご 1個s
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    りんごをよく洗い、皮つきのまま8等分のくし型に切って、芯をとり、1㎝厚さのいちょう切りにします。

  2. 2

    ①のりんごを鍋に入れ、砂糖と水を加えて蓋をします。

  3. 3

    焦がさないよう気を付けながら、りんごが透き通って汁気がなくなるまで蒸し煮にします。

  4. 4

    りんごの甘煮を器にとり、ヨーグルトをかけます。

コツ・ポイント

◎りんごの甘煮は1食分ずつ小分けにして保存用袋に入れると冷蔵で約2週間、冷凍で2週間から4週間はもちます。日ごろから活用することで、ヨーグルトの乳酸菌とりんごの食物繊維の摂取により朝のお通じがよくなり、朝の身支度の時短が期待できます。

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