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簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に
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簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に-レシピのメイン写真

簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に

なゆほ
なゆほ @cook_40051286

お弁当に隙間ができた時、ササッと簡単にちくわを炒めてしまいましょう(*'ω'*)
たくさん作って常備菜にも〜♪
このレシピの生い立ち
お弁当の隙間おかずを考えてて、出来上がりました(#^^#)

お弁当に隙間ができた時、ササッと簡単にちくわを炒めてしまいましょう(*'ω'*)
たくさん作って常備菜にも〜♪
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お弁当の隙間おかずを考えてて、出来上がりました(#^^#)

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  2. お弁当
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簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に

なゆほ
なゆほ @cook_40051286

お弁当に隙間ができた時、ササッと簡単にちくわを炒めてしまいましょう(*'ω'*)
たくさん作って常備菜にも〜♪
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お弁当の隙間おかずを考えてて、出来上がりました(#^^#)

お弁当に隙間ができた時、ササッと簡単にちくわを炒めてしまいましょう(*'ω'*)
たくさん作って常備菜にも〜♪
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お弁当の隙間おかずを考えてて、出来上がりました(#^^#)

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材料

3~4人分
  • ちくわ 4本
  • いんげん 20g
  • かつお節 5g
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★みりん 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
  • ★醤油 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    いんげんは軽くボイルしておき、ちくわと共に食べやすいサイズにカットします。

    • 簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に作り方1写真
  2. 2

    ★をすべて鍋に入れ、中火で煮立たせます。

    • 簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に作り方2写真
  3. 3

    ちくわを入れて混ぜます。

    • 簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に作り方3写真
  4. 4

    汁気が半分ぐらいになったら、いんげんも入れて汁気がなくなるまで混ぜ合わせます。

    • 簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に作り方4写真
  5. 5

    かつお節を混ぜて出来上がり♪

    • 簡単♪ちくわのおかか醤油炒め*お弁当に作り方5写真

コツ・ポイント

いんげんではなく、きぬさやなどでも彩が綺麗に仕上がります。
混ぜ合わせてるうちに汁気はなくなってきますのですぐ出来ます。

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なゆほ
なゆほ @cook_40051286
2013/06/12 07:04に公開
大学院生息子と大学2娘の母です。調味料は控えめですので、味が薄く感じる方は少し足して下さいね。【2014.クックパッド冬レシピ】≪HMで簡単♪メロンパンみたいなクッキー≫【のこそう、お母さんの味】に≪超~ぐるぐる♪パンみみフレンチトースト≫【クックパッド厳選!お弁当レシピ】≪超~簡単♪カジキの照り焼き*お弁当にも≫を掲載して頂き感謝です♡レシピ随時見直し修正入れてます('◇')ゞ
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このレシピのキーワード

炒めもの いんげん かつお節 酒 ちくわ

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