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オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し
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オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し-レシピのメイン写真

オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

鶏ガラスープを加えた茶碗蒸しにオクラや長芋を入れました。生姜が効いたあんかけをかけていただきます♪
このレシピの生い立ち
毎日暑~い!って叫んでる旦那さんに、熱々の茶碗蒸しを出したら断られそうなので(笑)、夏らしく冷たい茶碗蒸しに♡

鶏ガラスープを加えた茶碗蒸しにオクラや長芋を入れました。生姜が効いたあんかけをかけていただきます♪
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毎日暑~い!って叫んでる旦那さんに、熱々の茶碗蒸しを出したら断られそうなので(笑)、夏らしく冷たい茶碗蒸しに♡

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オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

鶏ガラスープを加えた茶碗蒸しにオクラや長芋を入れました。生姜が効いたあんかけをかけていただきます♪
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毎日暑~い!って叫んでる旦那さんに、熱々の茶碗蒸しを出したら断られそうなので(笑)、夏らしく冷たい茶碗蒸しに♡

鶏ガラスープを加えた茶碗蒸しにオクラや長芋を入れました。生姜が効いたあんかけをかけていただきます♪
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材料

4人分(茶碗蒸し4個分)
  • オクラ 2本
  • 長芋 60g
  • 干し椎茸(小) 1枚
  • 卵 1個
  • a水(または干し椎茸の戻し汁) 1と1/2カップ
  • a鶏ガラスープの素 小1
  • a酒 小1
  • a醤油 小1/2
  • aみりん 小1/2
  • a塩 小1/4
  • b水 1/4カップ
  • b鶏ガラスープの素 小1/2
  • b酒 小1
  • b醤油 小1
  • bみりん、酒 小1/2
  • b生姜のすりおろし 少々
  • 茹でオクラ(飾り用) 適量
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は水で戻しておく。

  2. 2

    オクラはヘタを切って輪切りにする。長芋は皮をむき、角切りにする。椎茸は薄く切る。

  3. 3

    ボウルに卵をよく溶きほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    茶碗蒸しの器にオクラと長芋、椎茸を入れ、3の卵液を茶漉しを使いながら均等に注ぐ。アルミホイルをかぶせる。

    • オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し作り方4写真
  5. 5

    ステンレスフライパンに1/3程度のお湯を沸かし、茶碗蒸しを入れて蓋をする。弱火にして20分火にかける。

    • オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し作り方5写真
  6. 6

    (茶碗蒸しを作っている間に)小鍋にBをすべて入れて煮立たせる。水溶き片栗粉でとろみをつける。

    • オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し作り方6写真
  7. 7

    出来上がった茶碗蒸しに6のあんかけをかけ、飾り用のオクラをのせ、黒胡椒をふる。冷蔵庫で冷やす。

    • オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し作り方7写真

コツ・ポイント

茶碗蒸しは弱火でゆっくり火を通すことで、ぷるぷるでなめらかに仕上がります。
水滴が落ちるので、必ずアルミホイルをかぶせてください。

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tomoko**
tomoko** @tomoko_cook
2015/07/16 14:13に公開
たくさんのつくれぽをありがとうございます!大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^皆さんのお役に立てますように♡Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ 今日のごはん、なにつくろうかな^^
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このレシピのキーワード

あんかけ 茶碗蒸し オクラ 卵 酒 ほししいたけ しょうが 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18570638
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