サッパリ!豚とオクラのトマト炒め

yoHEYx2
yoHEYx2 @cook_40119378

暑い夏にオススメのオクラを使った簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味なとき、ネバネバオクラとトマトを炒めたところ、あとを引く美味しさに。

サッパリ!豚とオクラのトマト炒め

暑い夏にオススメのオクラを使った簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味なとき、ネバネバオクラとトマトを炒めたところ、あとを引く美味しさに。

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材料

2人分
  1. 豚コマ切れ 200g
  2. オクラ 1パック
  3. プチトマト 約12個
  4. ニンニク 1片
  5. バジル 適量
  6. 塩コショウ 適量
  7. コンソメスープ 100cc

作り方

  1. 1

    材料はコチラ

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れ、香りがたってきたら豚肉を投入します。

  3. 3

    豚肉に火が通ったらトマトを投入し、ある程度火が通るまで炒めます。

  4. 4

    トマトが柔らかくなってきたらコンソメスープをいれ、煮立たせます。

  5. 5

    最後に輪切りにしたオクラを投入し、軽く炒めたら、塩コショウとバジルで味を整え、完成です!

コツ・ポイント

オクラは火を通し過ぎないよう最後に炒めます。

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