漬けない?時短漬けマグロ丼☆1人ランチ

狐ト白ノ曼珠沙華*
狐ト白ノ曼珠沙華* @cook_40054225

1人でのんびり時間短縮で簡単ランチ★゛
長い漬け時間も要りません♪
1人なんだから楽して食べたいマグロ丼(・∀・)

このレシピの生い立ち
大好きな酢飯で、簡単に出来るものを作りたくて☆

漬けない?時短漬けマグロ丼☆1人ランチ

1人でのんびり時間短縮で簡単ランチ★゛
長い漬け時間も要りません♪
1人なんだから楽して食べたいマグロ丼(・∀・)

このレシピの生い立ち
大好きな酢飯で、簡単に出来るものを作りたくて☆

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材料

1人分
  1. *タレ
  2. *醤油 大さじ3
  3. *みりん 大さじ1
  4. *酒 大さじ2
  5. *砂糖 大さじ1
  6. ◆酢飯
  7. ご飯 好きな量
  8. ◆すしのこ(粉末) 適量
  9. マグロ 適量
  10. 味のり ご飯が見えなくなる位

作り方

  1. 1

    *の材料を鍋でアルコールを吹き飛ばす程度火にかけます。

  2. 2

    沸騰したらお皿に移しキッチリラップをして7分程冷凍室へ。

  3. 3

    その間にマグロ(サクの場合)を切ります。
    なるべく筋は取って。

  4. 4

    そして酢飯を作ります。
    深めの器にご飯を盛り、すしのこを入れて混ぜます。(すし酢で作ってもOK。)

  5. 5

    味ノリをちぎって散らして。

  6. 6

    冷凍庫から出した漬けダレにマグロを絡めて…

  7. 7

    ご飯の上に乗せて、お好みでワサビを置いたら完成☆
    ノリにタレが染み込むので漬けなくてもOK☆
    酢飯シリーズ第二弾☆

  8. 8

    酢飯シリーズ★
    とびっこ丼レシピID:18543269
    簡単、節約、納豆丼レシピID:18608240

  9. 9

    2016/01/08
    レシピ改訂&写真変更しました。

コツ・ポイント

マグロは薄切りの方が味が絡みやすいです。
ノリは味ノリでも焼きノリでもお好きなほうで。
だいたい7分程で冷えますが、足りなかったら後3分程冷やして下さい。
味が足りない場合はタレを回しかけてください。

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狐ト白ノ曼珠沙華*
に公開
14歳から摂食障害(拒食症、通常食嘔吐)+不眠症の女狐です。心臓病有、生まれつき肝・腎機能低下。年中無休で酷い栄養失調。でもそれに囚われない前向き派。嘆く位なら今を楽しみたい☆《主なレシピ》体調不良、栄養食、ヴィーガン、ダイエット、簡単レシピ、お酒は飲めませんがおつまみ系など、迷走しまくりでジャンル多彩(笑)女狐の味覚は辛い物と酸っぱい物が好き♪現在長期にて自宅療養中☆
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