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エビとズッキーニの中華風ケチャップ炒め
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エビとズッキーニの中華風ケチャップ炒め-レシピのメイン写真

エビとズッキーニの中華風ケチャップ炒め

ko-zu
ko-zu @cook_40034127

お弁当に♪彩りもキレイで、簡単にできるのでオススメです。
このレシピの生い立ち
ケチャップだけでは物足りないかと思い、鶏ガラスープの素を入れてみたら美味しくできました。

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ケチャップだけでは物足りないかと思い、鶏ガラスープの素を入れてみたら美味しくできました。

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ko-zu
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材料

  • エビ 6尾
  • 塩麹 小さじ2/1
  • ズッキーニ 3/1本
  • トマトケチャップ 小さじ2/1程度
  • 鳥ガラスープの素 小さじ3/1程度
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作り方

  1. 1

    ●エビの下処理
    カラ・背わたを除き塩もみして水洗い。よく水気を取り、塩麹とあえて冷蔵保存しておく。

  2. 2

    ←この作業は、購入してすぐにやっておくので、我が家では塩麹がしみた状態から調理を始めます。

  3. 3

    ズッキーニは1cm幅の半月切りに。

  4. 4

    フライパンに油を引き(分量外)エビをさっと炒める。両面色が変わったところで、ズッキーニを加えさらに炒める。

  5. 5

    ズッキーニがしんなりしてきたら、ケチャップと鳥ガラスープの素を入れ、全体に混ぜ合わせ、エビに火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

エビの下処理は事前に済ませておくのをおすすめします。塩麹の味がしみこんで、美味しくなります。

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ko-zu
ko-zu @cook_40034127
2013/06/11 13:52に公開
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ ズッキーニ こうじ ケチャップ

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