冷やしOK!!鶏むね肉のチリソース煮

テオブロミン
テオブロミン @cook_40086295

安い鶏むね肉でメインのおかず!ピリ辛中華で夏にピッタリ。冷やしでもイケるよ!
このレシピの生い立ち
夫のリクエスト「鶏チリ」を正解を知らずに作ったらこうなりました。

冷やしOK!!鶏むね肉のチリソース煮

安い鶏むね肉でメインのおかず!ピリ辛中華で夏にピッタリ。冷やしでもイケるよ!
このレシピの生い立ち
夫のリクエスト「鶏チリ」を正解を知らずに作ったらこうなりました。

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材料

  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 大さじ2
  3. 玉葱 中1個
  4. 長ネギ(みじん切り) 1/2本
  5. ●にんにく(みじん切り) 3片
  6. ●しょうが(チューブかすおろし 少々
  7. ●豆板醤 小さじ1/2
  8. ●酒 大さじ1
  9. ●鶏がらスープの素 小さじ1
  10. ●ケチャップ 大さじ4
  11. ●砂糖 大さじ1
  12. ●醤油 大さじ1
  13. ごま 少々

作り方

  1. 1

    長ネギとにんにくはみじん切りにし、●の材料を全て混ぜておく。

  2. 2

    鶏むね肉は皮を取り除き、一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、中火で焦げないように鶏肉を焼く。

  4. 4

    表面がだいたい焼けたら酒大さじ2を加えて蓋をして、2~3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    玉葱を加えて混ぜ、①の合わせ調味料を加える。

  6. 6

    弱火で10分くらい煮込んだら完成。

コツ・ポイント

もやしでかさ増し可!
油の少ないむね肉なので、冷やしても美味しいです。

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