野菜たっぷり!チヂミ風

emapi
emapi @cook_40125628

冷蔵庫に眠る、残った野菜を使いました!
白玉粉を使ってもっちり感。
食べ応えあります。
このレシピの生い立ち
あまり野菜、消費レシピ☆

野菜たっぷり!チヂミ風

冷蔵庫に眠る、残った野菜を使いました!
白玉粉を使ってもっちり感。
食べ応えあります。
このレシピの生い立ち
あまり野菜、消費レシピ☆

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材料

1枚
  1. ほうれん草 80g(フライパンに入る量)
  2. 人参 1/2本
  3. もやし 1/3袋
  4. 豚こま肉 100g
  5. 生地
  6. 白玉粉 30g
  7. 小麦粉 70g
  8. 1個
  9. 150cc
  10. 少々
  11. ごま 少々
  12. つけダレ
  13. しょう油 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. ごま 少々
  16. 刻みネギ お好みで

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根だけおとし、切らない。

    人参は千切り。

    もやしは洗っておく。

  2. 2

    生地の材料を全て混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油を敷いて熱し、生地の2/3を流し入れる。

  4. 4

    その上にほうれん草、人参、もやしを。豚こまはほうれん草と十字になるようにおいて、最後に残りの生地をかける。

  5. 5

    しっかり片面が焼けたら火を止めて、皿をかぶせ、

  6. 6

    ひっくり返してそのままずらしてフライパンに戻し、反対側を焼く。

  7. 7

    さらにじっくり焼き、焼けたら5番のように皿をかぶせひっくり返す。

  8. 8

    皿の上で食べやすい大きさに切って完成☆

    つけダレはラーユやコチュジャンなど入れても◎

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