野菜たっぷりチヂミ
スーパープラネット @cook_40180722
冷蔵庫にある野菜で簡単に作ってみました(⌒‐⌒)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余った野菜を使って作りました。
粉類を少なめにしたのでダイエットに向いているかな？と思い作ってみました(⌒‐⌒)
野菜がたっぷりなので健康的かな？
野菜たっぷりチヂミ
冷蔵庫にある野菜で簡単に作ってみました(⌒‐⌒)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余った野菜を使って作りました。
粉類を少なめにしたのでダイエットに向いているかな？と思い作ってみました(⌒‐⌒)
野菜がたっぷりなので健康的かな？
作り方
- 1
ニラは五センチ位に切り
玉ねぎは薄切り、人参は
千切りにします。 -
- 2
◯の材料と野菜を混ぜます。
-
- 3
ごま油をフライパンにしいて
焼いていきます。
粉の部分の色が変わってきたらひっくりかえして焼きます。 -
- 4
両面に色がついてきたら出来上がりです。
-
- 5
つけだれは混ぜるだけなので
食べる前に混ぜます！ -
コツ・ポイント
粉を少なく作りましたが、しっかり焼けますよ☺️
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