さっぱり♪ えのきの梅和え 白いカピバラ @cook_40045355 簡単ですぐできる！低カロリーな1品です♪このレシピの生い立ち梅のペーストを作った時、大好きなえのき使ってみようと考えました。 もっと読む 簡単ですぐできる！低カロリーな1品です♪このレシピの生い立ち梅のペーストを作った時、大好きなえのき使ってみようと考えました。 もっと読む さっぱり♪ えのきの梅和え 白いカピバラ @cook_40045355 簡単ですぐできる！低カロリーな1品です♪このレシピの生い立ち梅のペーストを作った時、大好きなえのき使ってみようと考えました。 もっと読む 簡単ですぐできる！低カロリーな1品です♪このレシピの生い立ち梅のペーストを作った時、大好きなえのき使ってみようと考えました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 えのき 1／2パック 塩 1つまみ 梅干し １～２個 砂糖 小さじ１／２～１ 昆布茶 （粉末） 少々 かつお節 適量 海苔 （お好みで） 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきは食べやすい大きさに切り、さっと水にくぐらせる。耐熱容器に入れ塩を振り、レンジ500Wで3分ほど加熱する。 2 梅干しは、直径3cmくらいの大粒を1個使いました。小さめなら2個使ってください。 3 梅干しの種を取りのぞき、砂糖と昆布茶を混ぜて包丁でたたく。ペースト状になったらかつお節を混ぜる。 4 えのきとたたいた梅を和える。お好みで海苔をのせる。 コツ・ポイント 梅干しの酸味や甘みに合わせて調味料を加減してください。昆布茶、かつお節は入れなくてもOKです。梅が少ないと味がぼやけてしまうので味見をしながら和えてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18582834 コピーしました！ 白いカピバラ @cook_40045355 2012/04/06 21:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ２人の息子（5歳･2歳）と主人の４人家族、専業主婦です。大分県在住。 皆様のレシピにいつもお世話になっています。 ◎カピバラファン同好会*会員No.2 ◎マルメターノ隊員*No.11 ◎夜のアルコール消毒推進委員会*活動中 ◎みーくんファンクラブ*No.31♪ もっと読む このレシピのキーワード 梅肉和え 海苔 えのき こぶ茶 かつお節 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ ミョウガの酢漬け ササッと作れる朝に便利なベーコンエッグ！ 【楽めし】豚バラとオニオンスライス 【簡単】やみつきピーマン お弁当にも♪ カリカリじゃがいもとベーコンのおつまみポテサラ みんなで食べタイ！おめでたい！桜鯛鯛飯 簡単なのに本格的！ご飯が進むエビチリ 簡単彼ご飯❤鶏むね肉のわさびマヨ ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ ジューサーひとつで簡単な苺のババロア Sweet Potato Bread 冷凍ウドンで具沢山サラダうどん おやじ犬の春おやつ♪つくし飴 野菜たっぷりの餅チーズグラタン さっぱり♪ ちくわの梅和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18582834
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