超～簡単！黒豆ごはん 美味しく健康に♪
33shokuji @cook_40179599
女性に嬉しい大豆イソフラボンがとっても豊富な黒豆を美味しくヘルシーに摂取できます♪
ホルモンの活性化を助けてくれます！
このレシピの生い立ち
北海道産の黒豆を使った美味しいご飯です。
大豆イソフラボンが豊富な黒豆。
女性ホルモンを活性化してくれる嬉しいご飯です♪
超～簡単！黒豆ごはん 美味しく健康に♪
女性に嬉しい大豆イソフラボンがとっても豊富な黒豆を美味しくヘルシーに摂取できます♪
ホルモンの活性化を助けてくれます！
このレシピの生い立ち
北海道産の黒豆を使った美味しいご飯です。
大豆イソフラボンが豊富な黒豆。
女性ホルモンを活性化してくれる嬉しいご飯です♪
作り方
- 1
耐熱皿に黒豆をおきラップをしてレンジで２分加熱します
- 2
加熱した豆を鍋に入れて５００ccの水と一緒に１５分、煮てから冷ましておきます
- 3
洗ったお米と冷めた煮汁(２合分)を入れて最後に豆を入れ、酒・塩を入れて炊きます
- 4
似たレシピ
-
-
-
炊飯器に入れるだけ！超簡単☆黒豆ごはん☆ 炊飯器に入れるだけ！超簡単☆黒豆ごはん☆
豆菓子（乾燥黒豆）を使った黒豆ごはん☆豆を戻す手間は無く、炊飯器に材料を入れて炊くだけ☆とても簡単に、ふっくら美味しく黒豆ご飯ができます！！ほんのり甘くて、お子様にも喜ばれます♪体にも良い一品です♪
-
-
-
-
玄米入り黒豆の炊き込みごはん(黒豆ご飯) 玄米入り黒豆の炊き込みごはん(黒豆ご飯)
黒豆を乾煎りしないので 大豆の香りがそのまま感じられる黒豆の炊込みごはんです。玄米のプチプチとした食感も楽しい♡
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18585514
