ささみの燻製ともち麦の低カロリー炒飯
＠たまさん @cook_40063815
笹身の燻製ともち麦ご飯で低カロリー！簡単ですぐにできる美味しいチャーハンです☆!!
このレシピの生い立ち
チャーハンの素を頂いたので冷蔵庫の余り物をちょい足ししてみました(*^^*)！
ささみの燻製ともち麦の低カロリー炒飯
笹身の燻製ともち麦ご飯で低カロリー！簡単ですぐにできる美味しいチャーハンです☆!!
このレシピの生い立ち
チャーハンの素を頂いたので冷蔵庫の余り物をちょい足ししてみました(*^^*)！
作り方
- 1
ささみの燻製をコーンより少し大きめにダイスカットし、ネギを刻み、卵を溶いておく。
- 2
フライパンにオリーブ油を(分量外)を敷き炒り卵を作り、コーン(冷凍のままでOK)、ささみの燻製、ねぎを投入し軽く炒める。
- 3
塩コショウをしてもち麦ご飯を投入し、軽く炒めたところにチャーハンの基を振りかけしっかりと混ぜ合わせます。
- 4
お皿に盛り付けて高菜漬けと紅生姜を飾ったら完成です☆!!
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