♡ヘルシー棒々鶏のせ春雨サラダ♡

lunoca
lunoca @cook_40039273

ダイエット中にもってこいのヘルシーサラダ!!
千切りキャベツと春雨でお腹も満腹☆☆
メインにもどうぞ♪

このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていて思いついたレシピです。

♡ヘルシー棒々鶏のせ春雨サラダ♡

ダイエット中にもってこいのヘルシーサラダ!!
千切りキャベツと春雨でお腹も満腹☆☆
メインにもどうぞ♪

このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていて思いついたレシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏ムネ肉 1/2枚
  2. 春雨 30g
  3. キャベツ お好きなだけ
  4. ◎キューピー和風醤油ごまドレッシング お好きなだけ
  5. ◆トッピング◆
  6. ミニトマト 適宜
  7. いんげん 適宜

作り方

  1. 1

    【準備1】
    春雨を好みの固さに茹で、ザルにあげておく。
    キャベツは千切りに。

  2. 2

    【準備2】
    鶏肉は塩茹でし、ザルにあげて冷水に浸し、なるべく細く割いておく。

  3. 3

    1.大皿にキャベツを敷き、春雨・鶏肉をのせて、トッピングの野菜を並べて、ドレッシングをかけて出来上がり☆☆

コツ・ポイント

キャベツ・春雨はお好きなだけ使って下さい!!
春雨は時間が経つとくっつくので、
食べる直前に、もう一度サッと水で洗えば大丈夫です。

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lunoca
lunoca @cook_40039273
に公開
京都出身、鹿児島に嫁いだ3児の母です。料理大好き、でもズボラ!!落ち着くところは台所^^皆さんのレシピを参考に、毎日毎日定番化しつつある家庭料理の腕をもっと磨きたいと思っています。簡単、時短レシピを中心に紹介しています。インスタグラム(id:lunocai)ブログURL: http://yuinonkitchen.netどうぞよろしくお願いします。
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