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サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ
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サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ-レシピのメイン写真

サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

メキシコで必ず出てくる有名なサルサの具材を大きめに切ってアボカドとスペイン式調理のエビを加えた夏向きの簡単・美味サラダ!
このレシピの生い立ち
家庭や軽食屋のサルサは玉ねぎと熟したトマトと生のハラペーニョを粗みじん切りにし少量のニンニクを加えライム汁と塩少々で混ぜたもの。
サラダにするためメキシコで多用されるアボカドとスペイン式のエビのワイン蒸しを追加した自信有りのオリジナルレシピ

メキシコで必ず出てくる有名なサルサの具材を大きめに切ってアボカドとスペイン式調理のエビを加えた夏向きの簡単・美味サラダ!
このレシピの生い立ち
家庭や軽食屋のサルサは玉ねぎと熟したトマトと生のハラペーニョを粗みじん切りにし少量のニンニクを加えライム汁と塩少々で混ぜたもの。
サラダにするためメキシコで多用されるアボカドとスペイン式のエビのワイン蒸しを追加した自信有りのオリジナルレシピ

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サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

メキシコで必ず出てくる有名なサルサの具材を大きめに切ってアボカドとスペイン式調理のエビを加えた夏向きの簡単・美味サラダ!
このレシピの生い立ち
家庭や軽食屋のサルサは玉ねぎと熟したトマトと生のハラペーニョを粗みじん切りにし少量のニンニクを加えライム汁と塩少々で混ぜたもの。
サラダにするためメキシコで多用されるアボカドとスペイン式のエビのワイン蒸しを追加した自信有りのオリジナルレシピ

メキシコで必ず出てくる有名なサルサの具材を大きめに切ってアボカドとスペイン式調理のエビを加えた夏向きの簡単・美味サラダ!
このレシピの生い立ち
家庭や軽食屋のサルサは玉ねぎと熟したトマトと生のハラペーニョを粗みじん切りにし少量のニンニクを加えライム汁と塩少々で混ぜたもの。
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材料

  • スペイン式エビのワイン蒸し
  • エビ(バヤメイエビや赤海老なんど安いもの) 1パック
  • 片栗粉と塩 大さじ1と小さじ1
  • にんにく(みじん切り) 大2かけら
  • オリーブ油 大さじ2
  • 白ワイン 大さじ1
  • 野菜サラダ
  • トマト 中1個
  • 玉ねぎ(紫でも白でも) 中1個
  • コリアンダー(=香菜、パクチー) 2把~3把(1パックていど)
  • ハラペーニョ(ビン詰めか缶詰でOK) お好みの分量(今回は4個使用)
  • レタス(ちぎる) 2枚
  • ドレッシング?
  • ライム汁かレモン汁(ライムならメキシカン!) ライム2個、レモン1個分(目安)
  • 塩 お好みで(今回は小さじ1と多め)
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作り方

  1. 1

    エビの皮を剥いて背ワタを取り除き、

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方1写真
  2. 2

    撮影したので、アルゼンチン産の赤エビの殻と背ワタの写真もUPします!?

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方2写真
  3. 3

    片栗粉と塩をまぶして、

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方3写真
  4. 4

    水でもみ洗いしたら、

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方4写真
  5. 5

    ザルで水を切ってから、

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方5写真
  6. 6

    キッチンペーパーなどで残りの水分を吸い取っておく。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方6写真
  7. 7

    今回は、にんにくを日本式のみじん切りにしました。
    ちなみに、通常はつぶしただけか、つぶして粗みじん切りにしています。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方7写真
  8. 8

    小さい鍋かフライパンに大さじ2のオリーブ油ときざんだにんにくを入れたら、弱火にかけて香りを移す。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方8写真
  9. 9

    エビの両面をサッと固めるように焼く。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方9写真
  10. 10

    白ワイン大さじ1を加えたら、

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方10写真
  11. 11

    そくざにフタをしてワイン蒸しにする。
    時間はお好みで30秒を目安で十分。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方11写真
  12. 12

    こんな感じになるので、そくざに火からおろして室温でさましておく。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方12写真
  13. 13

    野菜の罪障はこれだけです。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方13写真
  14. 14

    レタスは食べやすい大きさにちぎってサラダボウルに敷き詰める。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方14写真
  15. 15

    アボカド、玉ねぎ、トマトは6~7ミリのダイス切りに、コリアンダー(香菜・パクチー)は1㎝弱の長さに茎ごと切る。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方15写真
  16. 16

    ハラペーニョはビンも缶も酢漬けなので、少し多めに入れる。
    今回は4個を輪切で。
    ハラペーニョとコリアンダーは必須です。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方16写真
  17. 17

    ボウルにアボカド、トマト、玉ねぎ、コリアンダー、ハラペーニョを入れる。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方17写真
  18. 18

    エビのにんにくワイン蒸しをエビだけではなく、ニンニクもスープもすべて加える。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方18写真
  19. 19

    レモン大1個分をすべてしぼって加える。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方19写真
  20. 20

    できるだけ、アボカドをくずさないように注意しながら混ぜ合わせる。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方20写真
  21. 21

    レタスを敷き詰めたサラダボウルにのせる。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方21写真
  22. 22

    できれば、トウモロコシのソフトタコシェル(これがメキシコスタイル)の缶詰か冷凍ものを油を使わずに焼いて添える。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方22写真
  23. 23

    日本人に深いタコスのように挟んでも良いが、タコシェル(トルティーリャ)は筒状に丸めてパン代わりに食べるのがメキシコ式!

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方23写真
  24. 24

    今回使用したソフトタイプのタコシェル(メキシコではTortilla:トルティーリャ)
    メキシコのものにある程度似ていた。

    • サルサ味のエビとアボカドの美味サラダ作り方24写真

コツ・ポイント

・具材の比率は、見た目でほぼ同量が目安!
・コリアンダー(=パクチー)とハラペーニョは絶対に入れる
・ふつうのサルサの具材よりもずっと大きく切り歯ごたえも楽しむ
・輸入食材店でタコスのソフトシェルも購入してパン代わりに食べるとメキシカン!

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2018/07/12 17:04に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

サラダ エビ 缶詰 トマト レタス 片栗粉 にんにく コリアンダー ライム 玉ねぎ ワイン

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