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【使いきり】野菜たっぷり土鍋でリゾット
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【使いきり】野菜たっぷり土鍋でリゾット-レシピのメイン写真

【使いきり】野菜たっぷり土鍋でリゾット

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

余った野菜を活用した使いきりレシピ
このレシピの生い立ち
広島市は、食品ロス削減の取組の一つとして、広島文教女子大学の学生に依頼し、「若者が若者へ向けたエコクッキングレシピ『無駄なく!お手軽!エコクッキング!!!』」を作成しました。本レシピは、同大学の槙賀美貴さんが考案しました。

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【使いきり】野菜たっぷり土鍋でリゾット

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材料

2人分
  • 白飯 260g
  • 切り干しだいこん 10g
  • 乾しいたけ(スライス) 2g
  • カットわかめ 2g
  • 麩 2g
  • キャベツ 100g
  • かぼちゃ 100g
  • ベーコン 20g
  • 水 2カップ
  • コンソメ顆粒 3g
  • 野菜ジュース 200cc
  • 牛乳 100cc
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作り方

  1. 1

    キャベツ、かぼちゃは、一口大に切る。

  2. 2

    土鍋に切り干しだいこん、乾しいたけ、カットわかめ、麩、水、コンソメ顆粒を入れ、火にかける。

  3. 3

    2が沸騰したら、1を加え、やわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    3に白飯、ベーコン、野菜ジュースを加えてひと煮たちさせる。

  5. 5

    4に牛乳を加えて、再度、ひと煮立ちしたら火を止める。

  6. 6

    適量を器に盛りつけ、完成。

コツ・ポイント

乾物は事前の水戻しを行わずに、そのまま使用して手間と時間を省くことができます。
お好みの野菜や冷蔵庫に余っている野菜を活用しましょう。
コンソメ顆粒は和風だしや鶏がらスープの素に、野菜ジュースはトマトジュースに代えてもOK。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2018/09/21 09:21に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

リゾット ワカメ かぼちゃ キャベツ ベーコン 牛乳 お麩 ほししいたけ 切り干し大根

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18594496
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