フライパンひとつで簡単☆ガーリック枝豆

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フライパン一つで作る、にんにく香る焼き枝豆。茹でるよりも栄養分が逃げにくく、皮ごとしゃぶれば、ビールが止まりません♪
このレシピの生い立ち
茹でると美味しい枝豆ですが、栄養分も流出してしまうので、より栄養分の流出が少ない蒸し焼きにして、にんにくとごま油でお酒もすすむ一品にしてみました☆

フライパンひとつで簡単☆ガーリック枝豆

フライパン一つで作る、にんにく香る焼き枝豆。茹でるよりも栄養分が逃げにくく、皮ごとしゃぶれば、ビールが止まりません♪
このレシピの生い立ち
茹でると美味しい枝豆ですが、栄養分も流出してしまうので、より栄養分の流出が少ない蒸し焼きにして、にんにくとごま油でお酒もすすむ一品にしてみました☆

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材料

2人分
  1. 枝豆 1袋
  2. にんにく(みじん切り) 1片
  3. 大さじ2
  4. ごま 大さじ1
  5. 2つまみ
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひき、弱火でみじん切りしたにんにくを炒め、香りが立ってきたら、枝豆と塩を加えて中火で1分程炒める。

  2. 2

    水を加えて蓋をして、弱火で6分程蒸し焼きにしたら、お皿に盛って、胡椒を振る。

  3. 3

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  4. 4

  5. 5

コツ・ポイント

蒸し焼きにして、しっかりと火を通すのがポイントです。

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